מה ההבדל בין רקמות עמוק לעיסוי שוודי

רקמות עמוקות היא שיטת עיסוי אשר מתמקדת בהתרופפות ופירוק „קשרים“ של שרירים בשכבות העמוקות יותר.

לעיסוי שוודי יש גם תנועות עמוקות וגם שטחיות להגברת זרימת הדם וגם מביא להרפיה לשרירים.

עיסוי רקמות עמוק, הנקרא גם טיפול שרירים, הוא הפעלת כוח ולחץ ידני לתוך שכבות השריר כדי לבצע יתרונות טיפוליים על ידי הקלה על כאב כרוני ברקמה מפציעות או רקמת חיבור ממתח. עיסוי שוודי עדין יותר מרקמה עמוקה וכולל בדרך כלל חמש טכניקות: ליטוף – לישה (שהן תנועות גלישה מעלה-מטה) – חיכוך – רטט למידע נוסף נערות ליווי במרכז – הארכה.

עיסויי רקמות עמוקים מקלים לעתים קרובות על מתחים ולחץ עמוקים יותר, ומאפשרים זרימת דם באזורי מפתח בטיפול שלהם. עיסוי שוודי מטפל הן בשרירים השטחיים והן בשכבות הבסיסיות של מבנה השריר.

מה ההבדלים בין רקמות עמוקות לעיסוי שוודי? יש די הרבה וריאציות בטכניקה, בכמות הלחץ והאפקטיביות שטמונה על המיומנות של המטפל.

בעוד שחלק מהאנשים יכולים לברוח עם עיסוי שוודי קל, אחרים ידרשו שחרור רקמה עמוק יותר כדי שיהיו להם יותר יתרונות טיפוליים.

עיסוי רקמות עמוק נעשה ברמה עמוקה יותר של רקמת השריר ובדרך כלל יהיה אינטנסיבי יותר. עיסוי שוודי יכלול מגע שטחי יותר עם השרירים ונוטה להיות פחות אינטנסיבי.

גם עיסוי שוודי וגם עיסוי רקמות עמוק מתמקדים בבעיות באזורים שונים בגוף. עיסוי רקמות עמוק מדגיש לחץ או חיכוך בשרירים.

עיסוי שוודי מתמקד בעיקר באזורים של גידים, שרירים ורקמות חיבור אחרות רחבות או דקות, כולל גיד אכילס המדיאלי, שרירי השוקה הקדמיים ואזור אייזנמנגר.

השפשוף השיטתי הטמון בעיסוי השוודי מגרה לסירוגין את הטווחים השטחיים או העמוקים יותר של השרירים.

המטרה היא להגביר את זרימת הדם, להפיג מתחים ולהפחית את רמות הלחץ. טכניקת הרקמות העמוקות נעשית באיטיות אך עם הרבה יותר כוח מאשר רקמות נשמעות מגדילות את עוצמתו לאורך זמן. הוא יתמקד בהפחתת צלקות שרירים ובבנייה מחדש של סיבי שריר מוחלשים אם יש בו מתח כלשהו.

עבודת רקמות עמוקה אינטנסיבית יותר ומתרכזת בלישה ושפשוף השרירים, בעוד שעיסוי שוודי כולל תנועות כגון משיכות ארוכות, לישה, תנועות סיבוביות, לחיצות ומשיכות לקידום זרימת הדם.

„עיסוי רקמות עמוק מפעיל לחץ מתמיד על אזורים ממוקדים של מתח שרירים (בדרך כלל שלוש עד חמש דקות) באמצעות האגרופים, האמות או המרפקים בטכניקת הידבקות שנכנסת עמוק לתוך סיבי השריר של הגוף“

סוג זה של עיסוי מעוגן בתיאוריות על נטוורקינג מיופשיאלי במטרה ארוכת טווח של הקלה על דפוסי מתח כרוניים.