תנועות ריקודי בטן למתחילים

בהתמקדות פחות בצורות שנוצרו על ידי הטופס, פוסט הבלוג הזה עוסק בהבעת מצבי רוח ורגשות חופשיים בזמן ההופעה. אני אישית אוהב לרקוד לצלילי המוזיקה. ההבדל בין התנועות שלי בהתאם לכל שיר וליצור מצבי רוח שונים הוא באמת ביטוי עצמי בבסיסו.

אנחנו יכולים ליהנות ממהלכי ריקודי בטן למתחילים, ממש כאן בפוסט הזה בבלוג!

ריקודי הבטן הופיע לאחר אחד השיעורים העתיקים ביותר שלמדו בני אדם: כיצד להשתמש בגופם ככלי נגינה ליצירת מוזיקה. תופי הישרדות הם חלק מהמקצבים החשובים ביותר שנמצאים בשבטים רבים ולעתים קרובות מוחזקים בהגנה מכיוון שהיה להם תפקיד מסוים בחגיגת כוחות החיים, הפוריות והעוצמה.

חלק מהרקדנים מניעים את ידיהם כדי להדגיש מקצבים כי זה משפר את החגיגות החגיגיות, שהפכה למשרה חלקית אנדמית עבור אלה ששלטו בצורות מוזיקה ערבית בתוך החיים העירוניים במצרים כיום.

לאחר שליטה בצעדים וסדנאות אלו, המשתתפים יהיו בעלים גאים של „תנועות ריקודי בטן למתחילים“

רקדניות בטן חייבות לשלוט ב-4-6 מהמהלכים החשובים ביותר, כי משתמשים בהן לעתים קרובות למדי. המהלך הבסיסי ביותר של ריקודי בטן נקרא צעד טרפ. זו „בעיטה“ קלה עם העקב שמשמיעה קול זמזום כשאתה רוקד על בהונותיך.

שיעורי ריקודי בטן רבים למתחילים מחכים שאנשים ימצאו את דרכם לטכניקות השונות שיש לריקוד להציע. רשימה זו נועדה לפרק את זה ולהקל על הלמידה עם מה שנחשב לחלק מהמהלכים החיוניים למתחילים.

ערבסק: אלה משמשים רקדנים מתחילים כדי להרגיש בנוח עם תנוחת הגוף החדשה שלהם. הם ייצרו צורות תוך כדי תנוחת ערבסק, כמו עץ או דחליל ליל כל הקדושים.

נשימה: הנשימה היא חלק בלתי נפרד בכל סוג של ריקוד כי אתה צריך את הריאות והצלעות שלך חופשיות לתנועה. המשיכו לנשום דרך הפה או האף, מה שנוח מביניהם.

ספינות קיטור: ספינות קיטור הן עיגולי ירכיים המבוצעים כשהם מניפים את היד הנגדית בגובה הברכיים ואז חוזרים בחזרה מתחת במישור אלכסוני עם ברכיים ישרות.

סלע קונטרה לגוף: הקל על המהלך הזה על ידי תחיפת הגב התחתון מבלי להקשיח אותו, נדנוד מצד לצד בתנועות קטנות מהאגן למעלה בין השכמות.

לימוד ריקודי בטן לאתר של דירות דיסקרטיות ברחובות עוסק בשליטה במהלכים הבסיסיים שעליכם להתחיל לפני שתטבלו למהלכים מתקדמים יותר.

– התאם את עמדת כף הרגל כך שכפות הרגליים שלך יפנו ב-180 מעלות, מיושרות אחת במקביל לשניה.

– התכופף במותניים מבלי לעגל את הגב, תוך שמירה על הברכיים כפופות מעט ליציבות.

– הניחו את שתי הידיים משני צידי מרכז הגוף (לצד הירכיים), מרפקים מונחים על גבי הירכיים וכפות ידיים מחוברות על הירכיים עם וורדים יחד והזרועות הפנימיות יחד. זוהי עמדת ריכוז בסיסית בפילוסופיית הערבסק שתלמידים נדרשים לעשות לפני שהם מנסים כל תפקיד ריקוד אחר. שמירה על יציבה זו היא מפתח מכיוון שהיא אוכפת תיאום שרירים תוך גירוי זרימת הדם.

Neoworks Belly Dance בולט בשילוב טכניקות של ריקוד בטן וסגנונות ריקוד מזרחי.

טכניקת ריקודי הבטן של Neoworks הומצאה עבור לומדים להתעלות מעל גיל, גזע, דת או השקפות עולם על ידי הפעלת ריקודי בטן מכף רגל ועד ראש.

כל מה שאתה צריך זה פשוט לנסות ולהנות!

הדרך הקלה ביותר ללמוד תנועות ריקודי בטן למתחילים היא לקחת שיעורים. אבל אם אינך יכול למצוא שיעור בקרבתך, לימוד קורס מקוון יכול להיות אופציה טובה. חלק מהקורסים המקוונים מתמקדים ביסודות ומביאים כל אחד מהמהלכים לפרטים בעוד שאחרים מציעים הדרכה מפורטת יותר עם סרטוני שיעור קצרים יותר.

מיומנויות מעודדות: לעתים קרובות משווים מעודדות לבלט אך יש הבדלים גדולים וכדאי לציין אותם כאן למתחילים: כאשר מבצעים שגרת עידוד, ישנן מיומנויות רבות שיש לשלוט בהן; בבלט משתמשים רק באלה הנפוצים כמו עבודת פוינט.

טכניקות ריקוד מודרניות יכולות לשפר את האקרובטיקה ובגלל זה, קבוצות אתלטיות רבות לקחו שיעורי ריקוד מודרני בין אם רצו שישה שבועות בלבד בסוף עונת הכדורגל שלהם או לא רק בשביל היתרונות האקרובטיים.